#интервью
Денис Конкин
спортивный тренер и мастер спорта с 2008 года
Окончил педагогический университет физической культуры. С 2013 года работает тренером, помогая самым разным людям достигать их спортивных целей. Среди его проектов — корпоративные тренировки для крупных компаний, специализированные группы по боксу и общефизической подготовке для детей на реабилитации, а также персональные занятия с врачами и айтишниками.
«Тренер — это не физрук,
а проводник в мир спорта»
— Денис Конкин
Денис, вы мастер спорта и тренер с 2013 года. Помните ли момент, когда решили: хочу не только тренироваться сам, но и учить других?
Когда я стал управляющим в фитнес-клубе, я проводил собеседования с тренерами и увидел, сколько вокруг шарлатанов с купленными корочками без настоящих знаний. Тогда я осознал: мои знания и опыт — настоящие, они нужны людям. Это и был переломный момент, когда я твёрдо решил, что хочу быть и буду тренером.
Почему выбрали именно путь тренера, а не, например, спортивного менеджера или массажиста? Что вас держит в профессии?
Потому что мне нравится эта работа, я хотел остаться в спорте, но уже в роли наставника. Меня держит в профессии то, что я вижу реальные результаты своей работы. Когда дети начинают лучше учиться после моих советов, когда взрослые приходят уставшими и уходят после тренировки счастливыми — это моя главная мотивация. Видеть, как жизнь людей меняется к лучшему, — вот что заставляет меня продолжать.
Вы работаете с очень разными людьми: детьми на реабилитации, врачами, айтишниками, корпоративными клиентами. В чём универсальность спорта?
Спорт объединяет. Я работаю с разными категориями людей, и все они приходят ко мне с разными задачами. Есть среди них айтишники, которым важно после рабочего дня переключиться от работы за компьютером на серьёзную спортивную нагрузку. Есть и ребята, которые приходят ко мне на реабилитацию: развивают координацию, укрепляют мышцы. Задачи у всех разные, а решение — одно, это спорт.
Что самое сложное в работе тренера: техника, психология, мотивация других?
Постоянно развиваться. Я хожу в другие залы как обычный клиент, слушаю молодых тренеров. Важно перенимать новые подходы. Ещё — быть психологом. Ко мне приходят не только за нагрузкой, но и «выговориться». Бизнесмены после стрессовых переговоров, например. Нужно уметь слушать и мягко направлять.
Как строится тренировка с детьми с ограниченными возможностями? Что вы чувствуете, когда видите их прогресс?
Главное — не проявлять жалость. Мы работаем на их уровне возможностей. Бывает, строго поправляешь на тренировке, а потом дома сердце сжимается — настолько они молодцы. Помню одного мальчика: всего за полгода он приобрёл такую уверенность и техничность! Это гордость не только за него, но и за себя: ты помог поверить в свои силы.
У вас тренируются сотрудники крупных компаний. Как бизнес смотрит на спорт? Почему это стало частью корпоративной культуры?
Это способ снять стресс и сплотить команду. Был случай: две коллеги из IT-компании явно недолюбливали друг друга. На тренировках они боролись — и стали подругами! Спорт даёт легальный выход эмоциям. Для многих это альтернатива «вечернему бокалу». Пришёл «просто попробовать», а через полгода уже ставишь спортивные цели.
Многие подростки стесняются идти в спорт или думают, что поздно. Что бы вы им сказали?
Ко мне приходят и в 50 лет! Один мужчина после нескольких лет зависимости начал тренироваться, привёл сына — спорт перевернул его жизнь. Если стесняешься — приходи «на разок». Часто страхи исчезают после первой тренировки. Спорт учит: всё исправимо, если есть дисциплина и упорство.
Часто тренера недооценивают как профессию. Что вы отвечаете тем, кто говорит: «Ну, подумаешь, физрук»?
В институте нас учили: «Вы не физруки, а преподаватели физической культуры». Физрук — это тот, кто бросает мяч и сидит в углу. Наша задача — менять жизни. Если тренер ведёт человека «на светлую сторону» — он уже не физрук.
Какие качества отличают сильного тренера от просто человека с корочкой? Что в этой профессии главное?
Умение признавать ошибки и постоянно учиться. Я хожу на тренировки к другим тренерам, даже молодым. Важно перенимать лучшее. Советская система подготовки, кстати, самая гармоничная — она развивает не только тело, но и личность.
Почему вы считаете, что профессия тренера будет важна всегда — и особенно сейчас?
ИИ не заменит живое общение. Он может составить программу, но не увидит, что у клиента в процессе заболело колено. Тренер — это педагог, психолог и мотиватор в одном лице. Мы не просто учим подтягиваться, а помогаем полюбить движение.
